A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem que busca promover Flexibilidade Psicológica, proporcionando abertura para os sentimentos e pensamentos difíceis, com presença no momento presente, conduzindo para caminhos valorosos.
Estuda o comportamento observável e sua relação com o ambiente.
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Abordagem que trabalha pensamentos e comportamentos para mudança psicológica.
Psicóloga (CRP 06/100615), tenho mais de 10 anos de vivencia com a prática clínica, possuo Especialização em Terapia de Aceitação Compromisso-ACT e sou cadastrada no E-Psi (autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia a realizar atendimentos online).
Trabalho com atendimento online a adultos e
tenho experiência com diferentes demandas como: transtornos de ansiedade, depressão, auto estima, conflitos familiares e amorosos, processos de luto, fobias, estresse relacionado ao trabalho, entre outras questões inerentes ao comportamento humano.
Meu objetivo é te ajudar a se reconectar com o que realmente importa, mesmo diante de dificuldades, aprendendo a lidar com pensamentos e emoções de forma mais leve e consciente enquanto você se dirige para uma vida verdadeiramente valorosa!
Vamos juntos?!
Em um ambiente seguro e acolhedor, vamos juntos construir estratégias para lidar com seus desafios e alcançar uma vida mais equilibrada. Não deixe para depois - seu autocuidado é prioridade.